카카오닙스 효능, 먹는방법 대공개

카카오닙스 효능, 먹는방법 대공개

카카오는 초콜릿으로 유명한데요. 많은 분들이 이미 섭취하고 있는 간식이죠.. 여기에는 함유량에 따라서 맛이 달라지는데요.. 보통 초콜릿 하면 단맛을 생각하기 때문에 사람들은 카카오 함유량이 낮은것을 선호하는 편입니다..

달달한 맛을 찾기 위해서이죠. 하지만 카카오라는 것은 본연의 맛과 영양의 혜택을 받기 위해서는 함유량이 높은것을 먹어야 하는데요. 카카오 함유량이 100%인 것을 카카오닙스라고 합니다.

그럼 오늘은 카카오닙스 효능과 먹는방법을 알아보도록 하겠습니다.

카카오닙스는 카카오에서 나오는건데요. 이게 어떤거냐하면.. 아래 보이시는 사진과 같이 카카오 열매를 먼저 땁니다..

그러면 안에 열매가 있겠지요..? 카카오를 열어서 속을 보면 '카카오빈'이라는 열매가 존재하는데요. 이 열매를 긁어내어서 발효 과정을 거치고 건조를 한 후 마지막 로스팅을 하는 과정을 모두 마치고 나면 카카오닙스 라는 것이 탄생을 합니다..

원래 모양은 열매모양 처럼 둥글둥글 하지만 먹기좋게 하기 위해서 두드려 깨서 이런모양이 되는데요. 먹기도 좋아야 사람들이 손이가지요.

1. 카카오 수확

2. 카카오빈 분리하기

3. 발효>건조/로스팅

4. 100% 카카오 카카오닙스 탄생

  카카오닙스 효능

카카오닙스는 효능이 굿인걸로 알려졌는데요. 국민타자 이대호가 선호하는 식품이라 하여 '이대오 카카오닙스' 라는 검색어가 떠오르기도 했죠. 그만큼 건강에 좋다는 얘기인데요.

 1  카카오닙스의  다이어트 효과

이녀석을 섭취하면 몸의 대사를 지금보다 훨씬 더 원활하게 해 주고, 가장 중요한 효능은 몸 속의 내장지방을 제거해 준다는 겁니다. 이것은 바로 '카테킨' 이라는 성분 덕인데요.

내장지방을 제거해 주기 때문에 다이어트에 엄청 도움이 된다고 하는데요.

카카오라는 것은 원래부터가 초콜릿으로 생산된 것은 아니라고 합니다. 콜롬버스가 아메리카 대륙을 발견하면서 부터 시작되었다고 하는데요. 

거기에 있던 카카오가 유럽쪽으로 가면서 아마 가공이 되어서 초콜릿으로 발전한 것 같습니다.

현재에는 그 카카오의 기능이 알려지면서 초콜릿은 일반화가 되었고, 초콜릿으로 만들기 전의 카카오빈을 이용하여 카카오닙스 를 제조하여 팔리고 있는데요. 

특히 카테킨이라는 성분은 복부의 지방까지 분해시켜 준다고 하네요.. 저처럼 뱃살이 두둑한 사람들은 하루에 조금씩 먹어주면 좋을 듯 합니다..

그나저나 이넘의 뱃살은 왜 안없어질까요 ㅠㅠ

효능이 좋아서 그런지 여러가지의 형태로도 만들어 지고 있으며, 먹는방법도 다양해 지고 있습니다.

항산화성분이 좋다는 것은 익히 들어서 알고계실 겁니다. 녹차잎이나 홍차에 비해서 무려 50배 정도는 많은 양을 가지고 있는데요.

그것 뿐만 아니라 식이섬유의 양도 풍부합니다.. 식이섬유 하면 변비가 생각이 나는데요.. 

혹시나 변비를 앓고 있는 분이라면 변비에 도움이 되는 카카오닙스를 한번 시작해 보면 어떨까 합니다.

  카카오닙스 먹는방법

천기누설의 티비에 방영된 부분인데요. 닙스 두스푼에 오트밀 두스푼을 넣은뒤 꿀 등을 넣어서 살짝 데쳐서 먹으면 그렇게 다이어트에 도움이 된다고 하네요. 

실제로 26세 여성은 20킬로가 넘는 체중을 뺏다고 해서 티비에 방영이 된 적이 있습니다.

대단한 일이 아닐 수 없는데요... 또한 우유에도 말아서 먹는다고 해요. 우유에 넣어먹는 이유는 카카오닙스 속의 카테킨 성분이 물과 만나면 더욱 흡수가 잘 되기 때문입니다.

그래서 우유랑 같이 먹으면 2배이상의 흡수율이 되어서 몸에 잘 흡수되고 효과도 빨리 나타난다고 하죠.

이런 마법같은 카카오닙스도 하루 섭취량이 있을텐데요.. 무슨 음식이든 하루에 너무 많이 먹으면 독이 된다는 사실도 아셔야 겠습니다.

하루 권장량은 2~3수푼인데요. 너무 많지 않은 양을 섭취하는것이 좋다고 하네요.

그 이유는 카페인이 너무 많이 들어있기 때문이라고 하는데요. 적정량을 먹으면서 꾸준히 지속이 된다면 정말 건강에 도움이 될 듯하다고 생각하는 일인입니다.

이상으로 카카오닙스 효능 그리고 먹는방법에 대해서 소개해드렸습니다.